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Posted by on Sep 26, 2014 in Revues | 0 comments

L’essence dans la nature. Dr Philippe Tournesac

Dr Philippe TOURNESACL’édito du Dr Philippe Tournesac

Certains ont pu profiter de la nature pendant leur été. Savez-vous que nous augmentons notre activité physique quand nous sommes dans un environnement naturel. Comme l’activité physique est un des facteurs essentiels de bonne
santé et de longévité, j’espère que vous avez pu bénéficier d’un lieu de vacances en pleine nature. Pour continuer sur cette voie, n’hésitez pas à vous promener dans des parcs ou des lieux où vous vous sentez bien.

Des chercheurs norvégiens, Calogiuri et al ont analysé 90 études sur le lien environnement naturel et activité physique.

Pour certains, cet effet bénéfique serait dû au fait que l’homme, originellement adapté à la nature, ne s’est jamais parfaitement habitué à l’environnement moderne artificiel, qui serait source de stress. Retourner dans la nature aurait un
effet positif sur le stress et les fonctions neurologiques, hormonales et immunitaires qui y sont sensibles.

Pour certains, cet effet bénéfique passe par une stimulation visuelle à travers des images de la nature que l’on pourrait reproduire dans notre environnement quotidien. Pour d’autres, c’est la couleur verte qui aurait un effet stimulant.

Parmi les hypothèses, on évoque les molécules présentes dans l’air des zones naturelles comme les huiles essentielles émises par les bois. Il est vraisemblable que chacun retire de la nature des éléments positifs différents en fonction de son histoire et de ses croyances. La richesse de la nature permet d’y trouver ce qui nous convient.

Selon Calogiuri et al, même si l’on peut utiliser des images construites de la nature, l’effet bénéfique passe par des séjours réguliers dans des environnements véritablement naturels. Le rôle des pouvoirs publics dans le maintien de ces environnements naturels et l’incitation des populations à s’y rendre sont essentiels. On retrouve dans ce lien santé environnement plusieurs notions chères à la médecine intégrative : individualité, rôle actif de l’intéressé, développer la capacité d’accueil sans forcément être dans la soumission, l’état de santé est le fruit d’une interaction entre la personne et son environnement, les sources de compréhension et les moyens d’action se trouvent dans de nombreux domaines tant sociaux, spirituels, sensoriels, intellectuels, physiques que nutritionnels…

Un numéro de Santé intégrative ne sera donc jamais exhaustif, il s’agit d’un moment de partage d’informations et de réflexion qui doit être renouvelé le plus souvent possible pour le plus grand bénéfice de tous et de chacun.

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sante-integrative41-110

Medecines Complementaires

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